Flow - Depression treatment

Лечење депресије Флов је бесплатан лични водич који ће вам помоћи да разумете, лечите и спречите депресију и побољшате своје ментално здравље.

Флов представља ново поглавље у разумевању и лечењу депресије, засновано на најновијим истраживањима психологије и неуронауке.

Апликација се може користити самостално и нуди терапијски програм са преко 50 терапијских сесија. Сесије покривају низ тема из бихејвиоралне терапије и животних навика, као што су медитација, сан, исхрана и вежбање. За праћење промена током времена, апликација укључује МАДРС-ов тест депресије.

Заједно са слушалицама за стимулацију мозга Флов, апликација нуди холистички приступ лечењу депресије. Тип стимулације који се користи у слушалицама Флов, транскранијална стимулација једносмерном струјом (тДЦС), дуго се користи у клиничким окружењима за лечење депресије. Уз Флов, сада можете приступити тДЦС-у на удаљеном уређају из свог дома. Да бисте користили слушалице, биће вам потребна апликација.

Флов третман је заснован на деценијама клиничког истраживања и подржан је са више од 20 рандомизованих двоструко слепих студија. Флов слушалице су одобрене као медицински уређај (ЦЕ) у ЕУ и УК за лечење депресије. Наручите га на: хттпс://фловнеуросциенце.цом

Програм садржи преко 50 сесија подељених у 7 курсева, који покривају теме као што су:

- Вежбај

Показало се да физичка активност има сличан ефекат као и антидепресиви када је у питању смањење и превенција симптома депресије. Флов ће вам рећи која врста вежбе је корисна и која је оптимална „доза“.

- Медитација

Многи људи широм света практикују медитацију као менталну „вежбу“ за мозак. Флов ће вам дати конкретне вежбе које ћете пратити, али ће вам такође показати неуролошке основе зашто је медитација добра за управљање стресом у свакодневном животу.

- Спавај

Да ли сте знали да је спавање само шест сати сваке ноћи две ноћи заредом еквивалентно непрекидном будном стању 24 сата? Флов ће вас едуковати о хигијени сна, зашто спавамо и зашто је спавање један од четири важна стуба за превазилажење депресије.

- Исхрана

Сесије о исхрани ће вас саветовати и охрабрити да једете на начин за који је наука доказала да смањује упале у мозгу, чиме се ублажава депресија. Упозорење за спојлер: шећер је један од великих зликоваца.